Prekomerna upotreba Facebooka negativno utiče na kvalitet sna

Ljudi koji provode suviše vremena posećujući Facebook ili neku drugu društvenu mrežu imaju daleko veću šansu da pate od poremećaja spavanja u poređenju sa onima koji biraju aktivnosti na otvorenom.

Navika korišćenja telefona kada ne možete da zaspite jedno je od najpogubnijih rešenja u tom momentu, dugoročno gledano. Korisnici u proseku provedu sat vremena dnevno na društvenim mrežama trideset puta nedeljno.